Kúpa kvalitného matraca je investíciou do zdravia. To však neznamená, že iba ten najdrahší matrac je to pravé orechové pre dobrý spánok. <a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/nabytok/753437/nie-je-matrac-ako-matrac" target="_blank">Matrac treba vyberať</a> podľa hmotnosti a výšky človeka, podľa podkladu postele aj podľa hustoty jadra matraca.

<a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/moj-byt/871117/male-spalne-tychto-5-chyb-neurobte" target="_blank">Malé spálne: 5 omylov, ktorým sa v nich treba vyhnúť </a>

Rada prvá: Poznajte podklad Aby matrac dobre plnil svoju funkciu, musí dobre pasovať kombinácia druhu matraca a podkladu v posteli. Napríklad, na polohovateľný lamelový rošt s kovovým rámom sú vhodné taštičkové a latexové matrace, pevný rošt z masívu sa hodí pod pružinové matrace. Správne fungovanie ortopedického matraca zabezpečuje ortopedický rošt. <a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/tipy-a-triky/825497/viete-kedy-je-cas-na-novy-matrac" target="_blank">Aby ste si vybrali správnu dvojicu</a>, poraďte sa s predajcom matracov.

Rada druhá: Čím hustejšie, tým lepšie V prípade <a href="http://www.e-matrac.sk/kategoria/penove-matrace/" target="_blank">penových matracov</a> platí, že čím je vyššia hustota peny, tým bude matrac lepšie podopierať tie časti tela, ktoré to počas spánku potrebujú, a tiež bude dlhšie dobre slúžiť. „Radil by som voliť skôr latexovú alebo pamäťovú než polyuretánovú penu," odporúča František Hruška zo spálňového štúdia v obchodnom centre STYLA na Zlatých pieskoch. Latex je antibakteriálny, zabraňuje množeniu roztočov, preto je<a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/tipy-a-triky/818109/matrac-a-prikryvka-ake-skodliviny-obsahuju" target="_blank"> vhodný aj pre alergikov</a>. Pamäťová pena (PP) je tiež antibakteriálna, antistatická, dobre odvádza vlhkosť, má dobré termoizolačné vlastnosti a vynikajúco prerozdeľuje tlak tela, čo je ideálne pre ľudí, ktorým hrozia preležaniny.

<a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/moj-byt/881025/fotoinspiracia-krasne-spalne-z-ktorych-sa-tazko-odchadza" target="_blank">Krásne spálne, z ktorých sa ťažko odchádza: Vyberte si tú, ktorá je podľa vášho gusta </a>

Rada tretia: Rozumný pomer kvality a ceny Matrac si nevyberajte len podľa ceny, ale podľa toho, čo daná cena znamená pre váš spánok a zdravie. Zvyčajne býva najlepšia zlatá stredná cesta. Napríklad, matrace z prírodného latexu sú pre organizmus to najlepšie, ale rodinný rozpočet môže kúpu takýchto matracov pocítiť. Kvalitný spánok vám poskytnú aj latexové matrace s vyváženým pomerom prírodného a syntetického latexu.

<a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/nabytok/839743/kozena-vodna-pruzinova-inteligentna-postel" target="_blank">Vodná, pružinová, kožená... orientujete sa v posteliach rôznych typov? </a>

Rada štvrtá: Aj na poťahu záleží Nie je jedno, v čom je matrac „oblečený". Vhodné sú poťahy, ktoré matrac chránia, ale zároveň mu dovoľujú dýchať, sú antibakteriálne a vďaka uzatváraniu na zips sa dajú zvliecť a vyprať, resp. chemicky vyčistiť. Tieto možnosti predlžujú tzv. hygienickú životnosť matraca, ktorá je zvyčajne kratšia ako životnosť materiálov, z ktorých je matrac vyrobený.

Rada piata: Nebojte sa pružín Aj pružinový matrac môže byť kvalitný a dokonca ortopedický. „Vo všeobecnosti platí, že ortopedický efekt sa pri pružinových matracoch zlepšuje s rastúcim počtom pružín vytvárajúcich jadro matraca. Pri klasickej bonelovej pružine, teda keď sú pružiny vzájomne previazané, je tento efekt o niečo nižší ako pri taštičkových pružinách," vysvetľuje odborník na matrace. „Všímať si treba aj materiály, ktoré obklopujú pružinové jadro. To by nemalo byť obalené filcom alebo textíliou, keďže pružina vytvára tlakové body. Pri použití týchto materiálov už po roku cítiť pri ležaní kontúry pružín, čo v konečnom dôsledku viac škodí, ako pomáha. Vhodnejším materiálom na vrstvenie bonelovej pružiny je kokosová doska impregnovaná latexom." Veľmi dôležité je tiež matracosobne vyskúšať - ideálny čas na kupovanie matraca je paradoxne vtedy, keď sme trochu unavení. Vtedy nám chrbát rýchlo napovie, ktorý matrac mu nevyhovuje.

<a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/nabytok/873517/mikrospalne-ako-vopchat-postel-do-skatulky" target="_blank">Mikrospálne: Praktické príklady, ako mať útulnú spálňu aj v malom priestore </a>

Rada šiesta: Všimnite si matrace s taštičkovými pružinami Žiadne iné matrace nie sú také pružné, vzdušné a trvácne. Niektorí ľudia sa boja, že pružinové matrace budú vŕzgať alebo začnú hrdzavieť, ale to je pri kvalitných značkových matracoch vylúčené. Výrobcovia pružinových jadier zabezpečujú povrchovú úpravu týchto pružín tak, že si dovolia poskytnúť na ne záruku až 20 rokov. „Kombinácia taštičkového jadra a latexovej či kokosovej vrstvy je považovaná za najlepšie riešenie pri výbere matraca," tvrdí František Hruška.

Rada siedma: Nedajte sa zmiasť zónami Informácie o počte zón môžu byť zavádzajúce. Určite neplatí, že čím ich je viac, tým je matrac kvalitnejší, a preto by sme si ho mali vybrať. Zónovanie má význam predovšetkým pri penových matracoch, pretože vďaka nemu sa matrac lepšie prispôsobuje jednotlivým častiam ľudského tela. Pri pružinových a taštičkových matracoch však zonácia nemá zásadný význam, pretože na takýchto typoch matracov ju telo vôbec nevníma.

<a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/renovujeme/870575/tieto-chyby-v-detskej-izbe-neurobte" target="_blank">Najčastejšie chyby, ktoré robíme pri zariaďovaní detskje izby: Dopustili ste sa ich aj vy?</a>

Aj u detí záleží na hmotnosti Aby spali malí princovia a malé princezné dobre a netlačil ich ani hrášok ako v rozprávke, potrebujú <a href="http://lepsiebyvanie.centrum.sk/nabytok/864749/postele-pre-najmensich-tymto-ich-potesite" target="_blank">v detskej izbe</a> kvalitný matrac. V prípade detí to znamená tvrdú alebo stredne tvrdú podložku, ktorá je dobrou oporou pre chrbticu a organizmus vo vývoji. „Ak je však dieťa obézne a spáva na boku, treba vybrať mäkší matrac, aby nedošlo k útlaku. Ak má problémy s krčnou chrbticou, ideálne je tiež spať na boku, nie na bruchu," vysvetľuje ortopéd MUDr. Tomáš Jakubík z prvej špecializovanej nemocnice na Slovensku.

7 dôležitých vecí, na ktoré si dajte pozor pri výbere MATRACA

Výber pre vás