Otcovia spia aj po príchode detí na svet ako vo vatičke, mamy nie

Otcovia spia aj po
Ilustračné foto
Zdroj: Thinkstostock.cz
2017-03-09 00:34:57 |

Mnohí rodičia malých detí veľmi dobre vedia, čo to znamená nedostatok spánku. Podľa nového výskumu sa to však týka mám. Ocinovia akosi na deti nespavosťou nereagujú.

Kým mamy po príchode detí na svet spávajú menej, spánok otcov zostáva nedotknutý. S týmto záverom prišli vedci po analýze 5 800 dospelých ľudí. Nie je prekvapujúce, že mamy hlásia aj omnoho častejší pocit únavy počas dňa než bezdetné ženy.

Dospelý človek by mal spať každú noc 7 až 9 hodín, ale viac ako 35 % ľudí toto odporúčanie nespĺňa. Ak aj vy patríte k tým, ktorí spávajú menej ako 6 hodín, podľa odborníkov máte nedostatok spánku, čo sa skôr alebo neskôr prejaví aj na vašom zdraví, fyzickej a psychickej pohode. Zvyšuje sa u vás riziko vzniku cukrovky, obezity, kardiovaskulárnych ochorení a depresie.


Máte problémy so spánkom? Chce to viac sexu!


Výsledky nového prieskumu nie sú výnimočné. Je celkom normálne, že rodičov budí detský plač, neskôr napríklad čakanie na príchod teenagera v noci domov. Avšak predstava, že prebdené noci majú za sebou mamy aj otcovia nie je podľa štúdie úplne správna. V skutočnosti sú to totiž mamy, ktorých spánok po narodení detí už nikdy nebude taký, aký bol predtým. „Myslím, že naše zistenia môžu posilniť tie ženy, ktoré sa cítia vyčerpané,“ hovorí spoluautorka štúdie Kelly Sullivan.

Odborníci zistili, že spánková deprivácia u mám sa zhoršuje s príchodom každého ďalšieho dieťaťa do rodiny. Každé jedno znamená o 50 percent zvýšené riziko nedostatočného spánku mamy. Navyše, ženy s deťmi  hlásia pocit únavy v priemere 14 dní v mesiaci, zatiaľ čo ženy bez detí cítia únavu zhruba počas 11 dní v mesiaci.

Spánok otcov sa na rozdiel od spánku mám nemení ani po príchode potomstva na svet. Rovnako sladko, ako spávali predtým, spávajú aj potom. Len málokedy reagujú na plač alebo sa zaťažujú starosťami, ktoré zamestnávajú mozog mám. 

Prečítajte si tiež:

Otcovia tvrdý spánok v noci často predstierajú

7 praktických tipov, ako uspať bábätko

Papierové vreckovky: S nimi uspíte bábätko za pár sekúnd

 


Foto: thinkstock.com
Zdroj: az

Ďalšie články

Gurmán.sk

Feminity

Zdravie

Diskusia