ja by som nehľadala žiaden produkt. Keď som vyčerpaná jednoducho si buď nachvíľu zdriemnem alebo si zacvičím ale hlavne si vždy urobím nejakú ovocnú BOMBU. nakrájam si jablčka, ošúpem pomaranč a mandarínku, nakrájam banán a kiwi, jahody a proste všetko čo nájdem v chladničke. Nikdy si nedávam kávu či energeťák. Iba to poškodzuje zdravie a nie vždy to zaručí že ťa to naplní energiou.

Filip, ja by som nehladala produkt. Kazdy Ta povzbudi len nachvilu. Mozes si dat kavu, Redbull, Guaranu, vsetko Ta nakopne hned. Ale ak sa chces dlhodobejsie citit dobre, tak potom odporucam obycajny sport. Tazko sa do neho dokopat, ale ked som unavena a zacvicim si, citim sa plna energie.

uprimne asi z kavy ... uvar si a hned ti bude lepsie ... alebo sa vyspi ... alebo zresetuj a daj si jeden lenivy den

Tak ja si myslím že tyčky alebo granulát od brainera:) Nájdeš to na: http://www.thebrainer.cz/
Pri učení odskúšané :) Získaš energiu a takisto sa vieš lepšie sústrediť :)

toto : http://www.thebrainer.cz/the-brainer-tycky

ked nemas po ruke ovocie ja odporucam TheBrainer tyčinky som s nimi spokojna viac ako s kavou

myslím že z ovocia a mäsa

voda s citrónom skvele osvieži :) teda ak sa nechceš dolovať s kávou a energeťakmi :)

energeťák a káva

Ja si dám magnesium a idem : )

vela energie dostanete aj z ovocia a zeleniny ale velmi dôležití je aj pohyb robyla som tu chibu že som mala energiu len z kofoly a kavy ale išla som odborničke a ta mi ukazala perfektne recepti na cestovini a hlavne zeleninu čo sa tika napojov odporučam 100-percentny zeleni čaj ale ale komu nechutia čaje doporučujem aj mineralku až na to že mineralka obsahuje trochu viacej soli preto by sa nemala pit stale a mala bi sa striedat aj s čistou vodou. hadam so niekomu pomohla ak ma niekto zaujem pošlem mu aj niejake recepty ...........

Z ovocia asi banan. Z napojov kava a zeleny, ci cierny caj.

... ja doporučujem zázvor smedom a citrónom, veľa energie dajú i detičky (aj keď s ich energiou sa samozrejme súperiť nedá :))

A pravdaže magnézium buď tabletky, šumáky, alebo minerálka.

Deti tie ma vždy dokážu nabiť, aj keď niekedy nevládzem : )

šport, pozitívne myslenie a vyvážená strava

Ovocie a zelenina :)

vyhovuje mi čaj puer, nejsem tak unavená a cítím se lépe :)

z ovocia...rychla a zdrava...energy drinky zbytocne zatazuju oblicky

Skvelé sú aj čaje rooibos, ich zuajímavosť spočíva v tom, že majú povzbudzujúce účinky a neobsahujé žiadny kofeín a dokonca sa tento čaj môže piť na litre, nakoľko narozdieľ od ostatných čajov obsahuje veľmi málo tanínu. Potom aj sypaný čierny čaj Earl Gray je skvelý na energiu, nakoľko čierny čaj povzbudzuje srdcovo cievnu činnosť. Samotný pohyb je veľmi zdravý, hlavne yoga a z nej cvičenie Päť Tibeťanov.

ak mas malo energie - sku si preciatat toto http://feminity.zoznam.sk/c/858286/unava-a-malo-energie-vieme--ktore-potraviny-vam-pomozu

Ahojte,já sama té energie moc nemám,ale můj manžel čerpá třeba z každého nového dne,kdy svítí sluníčko,při příchodu z práce domů,prý,že už je se mnou,jinak bere vitamíny,které pomáhají dodávat do těla všechny patřičné látky,které by třeba sám mohl opomenout,dodržuje výbornou životosprávu,podařilo se mu shodit 18kg za 3měsíce,má v práci hodně pohybu a velmi silnou vůli a především má 23letou dceru,pro kterou žije a dělá,co může...děkuji

Osobne neobľubujem energy-drinky, ale napríklad kávu, hrozno, hroznový cukor...
Cyklisti si na dlhé trate berú 1-2 banány...
Určite je ale veľmi dôležité NEUSTÁLE PIŤ ČO NAJČISTEJŠIU VODU - a to nielen tesne predtým ako chcem nabrať energiu, ale po celý deň, dokonca niekoľko dní predtým. Najlepšie úplne si na pitný režim navyknúť. Pomáha to!
No a potom je tu ešte aj správna motivácia:) Začni myslieť na niečo, čo ťa inšpiruje a povzbudzuje, teš sa:) Napríklad mysli na niečo skvelé, čo v budúcnosti plánuješ zažiť, začni snívať o svojom sne... :) To ťa väčšinou tiež dokáže na čas prebrať...

hrozno pardon

hroyno je dobré na chudnutie

Energy drink alebo biele kameňe z nich si treba urobiť náramok.

Produktu??? Orechy sú naj na myslenie. Sladkosti na optimizmus. Na dobrý pocit a ľahkosť -ľahké jedlá, nie mastné...

hroznový cukor a čokoláda, keďže ja ešte kávu nepijem :-)

z ovocia...citrónová voda a ta ti aj naštartuje metabolizmus:)

z kavy nenacerpate energiu, iba potlacite unavu, a to je rozdiel

Z biologickeho hladiska jednoznacne hroznovy cukor.

káva :)

Energia jednoznačne z čokolády s nízkym obsahom cukru. Určite by som nevsadila na umelé preparáty.

Lieky by som určite neskúšala. To nie je tá správna cesta. Treba niečo \"prírodnejšie\".

cokolada alebo nieco sladke popripadne lieky na podporu alebo caje :)

Fíha - tak to musím dať (trošku) mojim deťom pred turnajom v jude. :-D

ano, existuje legalny speed, vola sa SPEED8 a maju ho myslim napriklad v DM-ku a aj v lekarni. su to neurotransmitery. ja som to raz mal, energiu mi to sice dodalo, ale myslim, ze az prilis, nevydrzal som chvilu bez nejakej cinnosti alebo pohybu... :D ale poznam ludi, ktory sa z toho necitili az tak zdrogovane... ale pozor, lebo ucinkuje az 8 hodin!!! ja osobne som sa nevedel dockat kedy tych 8 hodin prejde...

Cokolada, horka

Mne tiež pomáha horká čokoláda s čo najvyššími percentami kakaa - čo tu už ale bolo spomínané. Tiež zaberá zelený čaj - sypaný, napr. Gunpowder, ale aj iné. Ak potrebuješ súrne energiu, tak vypi aj dve šálky. Ale na to množstvo pozor, lebo účinky sú podobné ako pri káve :)

V jednom príspevku sa píše, že Speed je nelegálny a Zlatka píše o nejakom SPEEDe, ktorý sa dá kúpiť na čerpačkách. Jedná sa asi o dva rôzne prípravky - dúfam.

Inak - nič proti tebe, tigrica - ale máš tu minimálne 10 odpovedí na jednu jedinú otázku. Dávaj odpovede do jedného príspevku. Aj v téme Diéty o to Maruška prosila - napriek tomu si svoju radu MUSELA rozdeliť do dvoch príspevkov. Príde mi to ako násilné získavanie bodov.

No - energia sa fakt rýchlo dá získať z energetických nápojov.... alebo existuje vraj akýsi prípravok SPEED... dá sa tuším kúpiť na čerpačkách. Neviem, na aký účel potrebuješ tú energiu získať.

skúšal si nejaké energetické tyčinky , ktoré berú aj napr. vrcholový športovci ? sú síce drahšie ,ale určite neješ len prázdny cukor ako v čokoláde , sladkostiach ,ale dostávaš do seba aj potrebné látky

Čo máš proti mne? Ja viem že to bral ako srandu :) Ale tak ako nemusíš sa do mňa navážať

Ale musíš sa tu neustále hrať na vševeda. Ja som nikdy nikoho nepodporoval v drogách a paťo to myslel určite zo srandy...ako som povedal staraj sa o svoj názor a nehodnoď druhých.

Ďakujem Filipko

K.Tigrica ma pravdu, sice Pato dal dobry vtip, no nebola to ziadna rada, pretoze drogy by som si nikdy nedal, ale ako vtip to bolo super. A navyse po praci som i ja unaveny a potrebujem si po praci lahnut, takze praca nie je na energiu ale na vycerpanie. Mozno ze to niekomu pomoze, no mne nie.

skornik: tak vieš čo? Podporuj niekoho v drogách :) Jasne dodá ti to energiu, daj si ;) A práca, ja som po práci skôr unavená a pototm by som chuť na tréning ani nemala

pre k.tigrica.
Prečo tu kritizuješ každého názor? Keď chceš poradiť poraď za seba a nehodnoď všetko, nato, aby tu niekto zhodnotil je ten čo dáva príspevok

Práca je dobrá :) Ale tak,... zober si že by si pracovala do 12 a o 12:02 ideš cvičiť :) Myslím si že by skôr práca vyčerpala v takomto prípade

Ja si myslím, že prácou, vtedy má človek energie dostatok :))))

Paťo? Ty by si bral nelegálne veci? JA NIE! A myslím si, že nie je ľúdské aby si to niekomu ponúkal. I keď viem že si to vravel zo srandy

Podľa mňa z nelegálnych by to bol speed, kokain, pervitín a podobne. To by sa na žiadnu čokoládu ani med a hroznový cukor nechytalo :) A ževraj je to aj veľmi dobre na chudnutie

A taktiež šport a cvičenie na kondíciu

Ale nezabudni na jednu vec, zmenou živitosprávy sa zmení veľa vecí

Samozrejme, v pohode, bude mi potešením

Fúú :) No tak toto si niekde zaznačím ak nevadí. Dobre vedieť, ďakujem

Ale taktiež pomáha aj zmeniť zdravotný štýl, pretože pri veľa nízkotučných jedlách (ktoré sú rovnako chutné) človek nepotrebuje dobýjať energiu, pretože sa cíti dobre

Keď chcem energiu len na doma, alebo tak obyčajne, tak jednoznačne ovocie a zeleninu

Keď sa cítim na škriabanie hrdla Med, lebo med pomáha na hrdlo a zároveň mi dodá energiu

Pred súťažou jednoznačne čokoláda, lebo pomáha na nervy a zároveň aj dodáva energiu

Pred tréningom jednoznačne hroznový cukor, pretože ma nabije energiou

Záleží od toho, kde som a na čo to potrebujem

A čo používaš ty?

Ale ja by som i tak odporúčila radšej hroznový a ovocný cukor. Nič lepšie nie je. Taktiež pomáha i med

Pokiaľ máš záujem o čokoládu, zvoľ ale čokoládu s čo najviac percentami kakaa

Hmm, ťažká otázka hovorí sa že najlepšia je čokoláda