Depresia môže mať fatálne následky. Toto sledujte u detíDepresia čoraz častejšie postihuje deti a tínedžerov, hoci sa jej priebeh a dopady najmä u laikov zľahčujú. Viete ako vyzerajú jej prejavy?
Spláchnite zimné blues hudbou. Vedci poradia akú si pustiťAké zdravotné účinky môže mať hudba, ktorá sprevádza celý život väčšinu z nás? Podľa výskumníkov sú podobné ako cvičenie alebo chudnutie. Dokáže tiež zabojovať aj s pocitmi úzkosti či depresie. Dôležitý je ale výber.
Prepadla vás depresia? Dnes máte nárok. Takto s ňou zatočíteMáte pocit, že sa vám nič nechce, že nemáte elán do ničoho, že sa rozbiehate pomaly a máte obavy, aký celý ten rok bude? Všetky tieto pocity sú v poriadku a špeciálne v tento deň. Máme Modrý pondelok, najdepresívnejší deň v roku.
Vyhnite sa depresii! V noci urobte jednu dôležitú zmenuUprednostnite spánok a vyhnite sa jeho odkladaniu. Je to rada autorky výskumu, ktorý odhalil nepriaznivé účinky nedostatku nočného oddychu na duševné zdravie.
Proti depresii stačí jedna prebdená noc! Mozog sa úplne prepneZažili ste niekedy tú zvláštnu zmes vyčerpania a eufórie po noci bez spánku? Ukázalo sa, že za týmto kurióznym javom môže byť viac než len pocit omámenia.
Čo určite nehovoriť depresívnemu človeku: Vyhnite sa týmto komentáromV dnešnej dobe je dôležité byť ohľaduplný a citlivý, obzvlášť ak má niekto psychické problémy. Napriek dobrej vôli a snahám o porozumenie, niektoré slová môžu spôsobiť väčšiu bolesť, než si dokážete predstaviť.
Potrebujete sa dostať do psychickej pohody? TENTO vitamín je teraz zadarmoOkrem jeho známych výhod pre kosti a imunitný systém sa teraz zdôrazňuje jeho význam pre našu psychiku a duševné zdravie. Ako presne pôsobí na našu psychiku a ako ho získať z prírodných zdrojov?
Na Hromnice o hodinu více. Dajte zimnej depresii na frak!Hromnice sú sviatok, ku ktorému sa viaže množstvo pranostík. Hovorí sa o nich ako o polovici zimy, spomína sa prichádzajúca jar. Slnečného svetla pribúda, preto aj zimná depresia môže pomaly poľavovať.
Dnes si dajte veľký pozor: Modrý pondelok nás varujePrebrali ste sa po sviatkoch strávených v pohodlí s rodinou do krutej reality a pracovného stereotypu? Zima si dáva na čas, do jari ďaleko, peňaženka prázdna, dovolenka už bola. Dnes je ten deň, keď si to väčšina uvedomí. Zvládnite modrý pondelok s nami!
Stres, problémy a depresia: Ako prežiť sviatky v psychickej pohode?Na Vianoce sa tešíte ako všetci ostatní, no zároveň vo vás vyvolávajú tlak a obavy z príprav, nevyriešených súkromných problémov či rodinnej situácie. Ako ich zvládnuť čo najlepšie?
Kovid zasahuje na citlivom mieste. Takto zmenil tínedžerovDospievajúci ľudia sú väčšinou plní bláznovstiev a zaujímavých nápadov. Po príchode pandémie kovidu sa ale život ľudí zmenil. Podľa najnovšej štúdie to nezvyčajne zasiahlo práve tínedžerov.
Po depresii ani stopa! 30 minút a budete sa cítiť opäť normálneKlesá vám nálada a zvyšuje sa nechuť do života? Opakuje sa to každý rok na jeseň a trvá až do jari? Je možné, že na vás vplýva zmena času a skracujúce sa denné svetlo. Symptómy zimnej depresie, označovanej tiež ako SAD (sezónna afektívna porucha) netreba podceňovať. Konajte!
Bolesť hlavy hneď po prebudení? Spoznajte 8 najbežnejších príčinAj vás občas prepadnú bolesti hlavy hneď, ako ráno vyleziete z postele? Dôvodom nemusí byť len poriadna žúrka.
Búrame 14 najväčších mýtov o DEPRESII. Tiež ste im verili?Skutočne je prejavom slabosti a vzniká zo zlého počasia? Mýlite sa! Depresia je u nás stále téma opradená klamstvami.
Novodobá choroba mladých: TETÁNIA je daň za stres. Nezmýľte si príznaky!Rozpoznajte varovné signály tela, môže ísť o veľa. Svoje o tom vie aj známa mamička a moderátorka Jasmina Alagič.
